ストレッチ

今回は肩関節の機能解剖についてです 肩関節の機能解剖は・・・ 膨大な文献や研究資料があるので本当に果てしない情報量です なのでかなり行き進んだものに関してはあまり触れないようにしておきます。（笑） （ ...

今回は腰の痛みについてのお話です 腰痛は今や現代病の一つであり、様々な原因で引き起こされます 病院にかかってもしっかりと原因が特定できないことも多く、慢性的な痛みに繋がる事も多いです。 そんな腰痛につ ...

皆さんこんにちは！！！ 今回は続きということで、スポーツマッサージについて引き続きご紹介していきたいと思います！ マッサージと言っても方法は様々で、手のあらゆる部位を使い、適切な場所へ適切な力で行う事 ...

皆さんこんにちは！ 朝、晩は少し涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたが、まだまだ日中は暑い日が続きますね！ 残暑に負けない健康な体を維持しましょう！ しかし、この暑さの中で外での運動は中々過酷な ...