health＆rehabilitationの泉
膝関節 運動
半月板の基礎解剖と理解
2021/9/14
今回は半月板についてです！ 半月板は膝関節の内部に存在し、周りの組織と協調し膝の機能に大きな影響があります スポーツ選手のケガでよく発生すると言われている 半月板損傷＆断裂 よく耳にするけど良くわからない。そんな人も多いのではと思います 理学療法士やその他のリハビリに従事するセラピストにとっても 膝の機能不全ではしっかりと押さえなければならないですよね！ 今回は解剖と内側半月板と外側半月板の特徴や組織間の関係性についてです！ 1-解剖 ・半月板は大腿骨と脛骨の接合部の 安定性、 ...
ReadMore
ストレッチ 姿勢 肩疾患 運動
上肢の構造と機能
2021/8/18
今回は肩関節の機能解剖についてです 肩関節の機能解剖は・・・ 膨大な文献や研究資料があるので本当に果てしない情報量です なのでかなり行き進んだものに関してはあまり触れないようにしておきます。（笑） （その辺は個人の考えがかなり大きくなってしまい、議論が尽きないので） さらっと今回は一般的な機能解剖です！ 肩関節とは ・狭義の肩関節は肩甲上腕関節（肩甲骨と上腕骨で構成） ・肩甲帯（肩甲骨、鎖骨、上腕骨で構成） 解剖学的：肩甲上腕関節、胸鎖関節、肩鎖関節を構成 機能的関節：肩峰下関 ...
ストレッチ ダイエット テーピング マッサージ
腰痛～機能障害～運動療法
2021/1/10
今回は腰の痛みについてのお話です 腰痛は今や現代病の一つであり、様々な原因で引き起こされます 病院にかかってもしっかりと原因が特定できないことも多く、慢性的な痛みに繋がる事も多いです。 そんな腰痛についての原因を追究していきましょう ①年齢による腰痛の特徴を考える 若年層には筋肉の痛み、椎間板ヘルニア、関節症、成長期痛があります 高齢者には圧迫骨折、変形性腰椎症、関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などが挙げられます。 同じ腰痛でも原因が異なります。 あくまで痛みとは症状の一つですので、他に ...
病気一覧
②手がこわばる！？関節が硬くなる！？病気のサインかも！！②
2019/11/20
こんにちは！！ 皆さんお元気ですか？ 先日の台風は生まれてから一番大きいサイズのもので本当に恐怖でした 雷と雨と風と。なかなかブログも更新できずじまいで・・・ 幸いにも私は家には影響はなく家族全員いつも通り過ごせています しかし被害に遭われてしまった方々、ご家族が不幸に見舞われてしまった方も多くいらっしゃいますよね ご冥福をお祈りするとともに、一日でも早く復興する事を願っています 暗い出だしではありますが今日は前回の続き ...
手がこわばる！？関節が硬くなる！？病気のサインかも！！！
2019/10/14
こんにちは！ 外はかなり涼しくなってきて非常に過ごしやすくなってます！こういう時こそ風邪をひかないように十分気をつけましょうね！！ さて今回は タイトルにもありますように関節の違和感、こわばり、拘縮、痛みが出てきたときによく疑われる病気 そう 関節リウマチ について お届けしていきたいとおもいます 関節リウマチとはなんだろう そう思われる方もいらっしゃると思いますがお読みいただきたく思います！！ まずは概要から！！ &nb ...
ストレッチ ダイエット マッサージ 運動
マッサージの方法とは？揉むだけ？叩く？
2019/10/3
皆さんこんにちは！！！ 今回は続きということで、スポーツマッサージについて引き続きご紹介していきたいと思います！ マッサージと言っても方法は様々で、手のあらゆる部位を使い、適切な場所へ適切な力で行う事は前回もお話させていただきました 今回は基本的な手技、手のどの部位を使って行うかご紹介していきたいと思います。 また上手に行うコツを少しお教えしていきますので、是非最後まで宜しくお願い致します！ スポーツマッサージの基本手技 まずどのように身体をマッサージしていくか基 ...
ダイエット マッサージ
マッサージはどのような効果？
2019/10/1
こんにちは！！ 今回はマッサージについてご紹介していきたいと思います！！ 毎日たくさんの患者様を治療させて頂いていますが 人それぞれ治療方法は当然ながら違います そんな中でもマッサージをする意義は大きく リラクゼーション、筋肉の過緊張の緩和、血管血流量の増加に伴う発痛物質の産生抑制等 様々な利点があります。 今回は特にスポーツ時のマッサージについてどんなことに注意をしながらおこなうべきなのか、私なりにまとめてみましたのでお読みいただきたく思います。 ではスタートです！！ &nb ...
内臓 栄養 薬、漢方
山ほどある胃腸薬。あなたは正しく選べていますか？②
2019/9/24
皆さんこんにちは！ 今回は前回のお話の続きをしていきたいと思います。 ちなみに前回は胃薬の選び方についででしたね！ まだご覧になられていない方は是非一度 お読みいただきたく思います。 前回は胃 今回は腸 ということで、胃と同じく腸も多くの症状が 現れますね！ お腹が張りやすい方、消化不良になりやすい方 便の調子が良くない方 特に便秘でお悩みの方も多いのではないですか？ ※ちなみに私もその一人です(笑) また寝冷えや食あたり ...
山ほどある胃腸薬。あなたは正しく選べていますか？
2019/9/23
こんにちは！！ ここ数回にわたって内臓のことについてお話させて頂いておりますが 今回は 胃腸！ についてです 過去にもお話したように内臓はなかなか鍛えることが出来ませんよね。 前回はハーブティーで調子を整える方法を紹介しましたが 今回は薬の選び方についてです。 薬局でよく見かける胃腸薬 ↓ 種類が多く悩んでしまう ↓ いつもと同じものを購入してしまう こういう方も多いのでは？ 一番 ...
内臓 食べ物
夏バテ気味！？あなたの内臓は大丈夫ですか？
2019/9/22
こんにちは！ みなさんお元気でしょうか？？？ 前回は内臓の雑学話をさせて頂きました！！ 内臓はとても働き者であること、 そして健康に欠かせない大事な体の組織であることが 前回の記事で皆さんに伝わっていると信じています(笑) さて季節は少しずつ変わり、夏の暑さもだいぶ落ち着いてきましたね こんな季節の変わり目は体調を崩しやすいです そして、内臓も体調と共に疲労がたまると機能が低下してしまいます。 しかし、筋肉のように鍛えることもなかなか出来ない・・・ ...
Copyright© health＆rehabilitationの泉 , 2024 All Rights Reserved.
